Ansiedad constante
Psicóloga Clínica Online. Adultos y Parejas
Especialista en apego y trauma
Nos transformamos en relación. Y es en la relación donde también podemos sanar.
- Apego y trauma
- EMDR
- Terapia de pareja
- Atención online
Sobre mí
Acompaño desde el vínculo, el apego y el trauma.
Soy Carolina, Psicóloga Clínica con más de 17 años de experiencia. Trabajo con adultos y parejas, acompañando procesos en los que muchas veces aquello que nos ocurre se relaciona con nuestra historia personal y con las formas en que hemos aprendido a vincularnos.
Mi manera de trabajar es cercana y respetuosa. Me interesa que este sea un espacio donde puedas sentirte cómodo/a, comprender lo que te pasa y avanzar a tu propio ritmo.
- +17
- años de experiencia clínica
- Online
- atención donde estés
Qué me motiva
Me conmueve cómo, a través de un vínculo seguro, podemos sostener nuestras partes más vulnerables. Confío en el poder de los vínculos como motor de cambio: en la posibilidad de re-narrarnos desde un lugar más seguro, compasivo y auténtico.
Cómo te acompaño
Cuidando la seguridad emocional y el vínculo como base del proceso.
Acercándonos con calma al origen de lo que duele, no solo a los síntomas.
Respetando tu ritmo y tus tiempos.
Integrando lo emocional, lo corporal y lo vincular.
En qué puedo ayudarte
Cuando algo dentro de ti se activa y no sabes por qué.
A veces nuestras emociones, pensamientos o reacciones parecen tomar el control y no entendemos bien qué está ocurriendo.
Muchas veces estas respuestas tienen una historia detrás: experiencias donde faltó seguridad, validación o contención emocional.
Dificultad para regular emociones
Temor al abandono o al rechazo
Desconexión emocional
Autoexigencia
Sensación de estar siempre en alerta
Un espacio para tu proceso
Dos caminos, un mismo cuidado por el vínculo.
Terapia individual
Un espacio seguro para ir a tu propio ritmo.
Trabajo desde un enfoque centrado en el apego y el trauma, integrando herramientas como EMDR y la Terapia Focalizada en las Emociones, para ayudarte a comprender lo que hoy te ocurre y relacionarte contigo con mayor amabilidad.
Terapia de pareja
Comprender los ciclos que nos alejan y reparar el vínculo.
Desde la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), cuando la distancia o el conflicto se repiten, suele haber un ciclo emocional detrás. Lo exploramos juntos para abrir formas más seguras de comunicarse, reconectar y fortalecer la relación.
No se trata de eliminar lo que sientes. Se trata de poder sostenerlo en un espacio donde no tengas que hacerlo en soledad.
Formación y certificaciones
Una formación continua al servicio del cuidado.
- 2025
Entrenamiento «Externship» en Terapia Focalizada en las Emociones
TFE Chile · Natalia Gilabert
- 2024
Entrenamiento en Terapia EMDR
Centro Terapéutico en Apego y Psicotrauma (CETAPS)
- 2022
Terapeuta Certificada de TIC, Técnicas de Integración Cerebral
Instituto Chileno de Trauma
- 2022
Formación en Terapia Centrada en la Compasión, CFT I/II/III
Gonzalo Brito Pons
- 2020
Diplomado en Parentalidad, Apego y Desarrollo de la Infancia
Fundación América por la Infancia
- 2017
Magíster en Psicología, mención Psicología Clínica
Universidad de Chile
- 2009
Diplomado en Gestalt y Técnicas de Trabajo Grupal
Universidad Católica de Valparaíso
Lo que quizás te estás preguntando.
La terapia es un proceso gradual y respetuoso: no exige abrir todo de inmediato. Primero construimos un espacio de seguridad, para que puedas avanzar a tu propio ritmo. Desde ahí, vamos comprendiendo lo que hoy te duele y dándole un sentido dentro de tu propia historia.
No. No hace falta llegar a un punto límite para pedir ayuda. Muchas personas consultan porque algo no termina de acomodarse, porque quieren conocerse mejor o porque desean relacionarse consigo mismas de una forma más amable. Si sientes que es tu momento, es un motivo válido.
No de golpe ni de cualquier forma. Trabajamos siempre desde la seguridad y a tu ritmo, cuidando que puedas sostener lo que aparece. No se trata de abrir el dolor por abrirlo, sino de acompañarlo cuando estés listo/a, con recursos y contención.
Las sesiones suelen comenzar con frecuencia semanal, para dar continuidad al proceso, y luego pueden ir espaciándose según tus necesidades. Cada sesión dura una hora.
La terapia online tiene la misma efectividad que la presencial, permitiendo mantener continuidad, profundidad y vínculo terapéutico. Si tienes dudas, podemos conversarlo en la primera sesión y ver juntos cómo empezar de la mejor forma para ti.
Del blog
Escritos para acompañar tu proceso.
Desierto florido
Incluso el desierto florece.
A veces lo que parece dormido solo está esperando las condiciones adecuadas para volver a florecer.
La terapia puede ser ese espacio seguro donde puedan brotar nuevas partes de ti y abrirse nuevas posibilidades.
Testimonios
Lo que florece cuando hay un espacio seguro.
Cuando sientas que es tu momento
Agendar una sesión
No necesitas tener todo claro para dar este paso.
A veces, empezar es simplemente permitirte no seguir haciéndolo solo.
Una parte tuya quiere estar mejor. Otra parte puede tener miedo. Ambas son bienvenidas acá.